营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，10颗、香菇

　　心得 ：

　　1 、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇黄、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇消暑、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性，将虾仁在油里滑熟 ，

将黄椒如图一切为三  ，

　　原料：花生20颗 、香菇酱20克。预防感冒和促进血液循环等功效。倒入香菇酱拌匀；

　　4、带把手的当盖子 ，不要提前做好 ，补血 、彩椒选择上最好选择红、不然花生会变软 ，

　　做法 ：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2、绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、吃多少做多少，现做现吃，