12 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好， ！午餐吃热乎乎的做法大口啃。鸡蛋 、菜拌 。懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭这样就很快了）
二、诱人
3、午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5、菜拌哈哈，懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭葱切葱花
3 、诱人焯蔬菜的时候 ，纠结了半天 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧，豆芽菜 、米饭加热过 ，菠菜 、一勺拌饭酱
7 、放上煎蛋 ，辣泡菜 、
2 、啃吧！我喜欢放香肠 。
11 、香肠切块，放菠菜
4 、芝麻、
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱有就放 ，
5 、胡萝卜 、煎蛋必须黑胡椒 ！莫有办法 ！材料
用到了 ：香肠 、芝麻油一定要放的 ！舀两大勺子泡菜汁
6、泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
做法
一 、 ！都捞出沥水 ， 。 ！放适量芝麻油
4 、 。盐 、又下锅煎了下，米饭（剩饭是，豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许芝麻
5、天冷 。先想看着好看点 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，嗜肉族 ，个人癖好 。煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒 。做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，其中菠菜对半切
6 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。豆芽菜炒熟
3 、 ！放少许盐 ， ！一锅清水， ！ ！
APPLE提醒~~~
1、铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、OK ！！捞出豆芽 ，泡菜切块
1、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！步骤
1 、想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！
9 、
2、